あなたらしくいられるための生活習慣をスタイリングします
肩こり・腰痛・便秘・アレルギー・疲れやすいなどの症状で悩んでいませんか？
これらの症状の悩みがなければ、
あなたはもっと快適に毎日を過ごせると思いませんか？
でも実際は、これらの体調不良の症状は、薬を飲んでもなかなか改善しませんよね。
一時的に症状はよくなるかもしれませんが、
1日たつとまた同じ症状がでてきてしまう…
そのうち症状が悪化してきて慢性化して深刻な悩みになってきます。
肩はガチガチになってなにをやってもなおらなかったり…
便秘もひどくてお腹がいつもはっていて苦しい状態だったり…
あなたの体調不良の症状はどうですか？
その体調不良の症状はいつから続いていますか？
悪化してきていませんか？
そろそろ薬が効かなくなってきていませんか？
・・・
・・・
「よくなった！！」
という話は残念ながらあまり聞きません（苦笑）。
それもそのはず。
こういった体の不調は、生活習慣が大きな影響を与えています。
それだけが原因ではありませんが、生活習慣を見直さずに薬を飲んだりしていても、根本的な解決にはなりません。
たとえば、便秘。
便秘の原因にはいろいろなパターンがありますが、なんといっても便の形になるものを食べていない人が多いです。
よく「サラダを食べているのに…」という声を聞きますが、
サラダを一皿食べたぐらいでは食物繊維はたいした量を食べたことにはなりません。
私なんかはサラダは体を冷やすのでほとんど食べませんが、便秘ではありません。
なぜならサラダよりもよっぽど食物繊維の多いものを食べているからです。
あとは腸が便を出せるようにタイミングよく腸の運動すること。
これだけで便秘にならずに済んでいます。
でも、自分の生活習慣の何が悪くて便秘になっているのかは自分ではわからないものです。
あなたは自分でわかりますか？
…わからないですよね？
自分ではふつうのつもりなんです、だれでも。
なので、なにをどうしていいのかなんて自分ではなかなかわからないものです。
じゃあ、便秘はこのままずっと放っておきますか？
下剤を飲み続けますか？
お腹が苦しい状態のまま耐え続けますか？
それも一つの選択です。
ただ、放っておくと、腸は老化とともにダメになっていきます。
便秘じゃなくても老化の衰えで腸の機能が落ちてくるのに、
便秘ならなおさらです。
しかも、腸はストレスの影響を受けやすい場所。
下手をすると腸閉塞になってしまうのです…
…
管理人の従兄弟はストレスなどで腸閉塞を起こし入院しました。
…そして退院できないまま亡くなりました…
…
…腸閉塞にならなければ生きていたはずの高校生だったんです。
本来は腸閉塞は治療をすれば治ります。
でも、悪い偶然が重なって亡くなりました―――
悔しかったですね。
腸閉塞になるほどのストレスを抱えていた従兄弟を救ってあげられませんでした。
本っ当に悔しいです。
たかが便秘でも、ストレスにさらされ、ほうっておけば命の危険があることを身にしみて学びました。
ですから、私は従兄弟のような人をださないために生活習慣スタイリストとして
あなたがあなたらしくいられるための生活習慣をしてほしい！！
生活習慣の見直してほしい！！
と願って活動をしています。
体が不調にならないための生活習慣を提案し。
体のメカニズムの説明を交えながら
ムリなく生活習慣を見直して体の不調を改善するためのプログラムを紹介しています。
そこで、生活習慣スタイリストの管理人が体のメカニズムの説明を交えながら、ナビゲートしていきます。
といっても、
もちろん、人それぞれのライフスタイルがあり、だれにでもすぐにできないこともあります。
そんなときは個別にアドバイスいたしますので、お気軽にメールくださいね＾＾
ちなみに、ご相談くださった場合、私の返信メールはとても長いです（笑）。
あれやこれやアドバイスさせていただくので、いつも20行くらい平気で書かせていただいています。
せっかく相談してくださるのですから、気合を入れてアドバイスさせていただいてますので、「返信メールが長すぎる！！」って怒らないでくださいね＾＾
今のところ「長すぎる！！」というお叱りは受けたことはありませんので安心していますが（笑）。